智慧掌中書

【無殼蝸牛】
有個人向我訴苦說，他是世界上最窮的人，因為他是「無殼蝸牛」。 他忿忿不平的說：「這個社會很不公平，我努力了一輩子，到頭來連一間屬於自己的房子都沒有。」 我則告訴他：「有房子也是一種負擔、累贅。」 有房子的人，就要照顧房子，每天為房子花很多心思，尤其是那些擁有很多房子的人，一下子這間房子要整修，一下子那幢房子要裝潢，每天為了房子忙來忙去，如果住不了那麼多房子，還得想辦法租給別人。 因此我勸他：「沒有房子，反倒可以快快樂樂的，想到哪就到哪，所以做個沒有殼的蝸牛，也是不錯的。」 人如果能夠知福，就能知足，知足就能常樂，不過知足並非什麼都不要，而是「多也好，少也好，好到皆大歡喜」，這才是真正的知足。
【隨遇而安】
我曾在紐約的街上流浪過一段時間。當時正值嚴冬，大雪紛飛，我每天背著睡袋，都不知道晚上會睡在哪裡。 雖然我那時一貧如洗，身上沒有錢，生活卻過得滿充實的。即使居無定所，每天只要想到，還有個睡覺的地方，我就覺得很滿足。 而且每天都知道自己在做什麼，睡覺睡得清清楚楚的，這對我來說，就是一種滿足。 不滿足的人，只會怨天尤人、痛苦不堪，這是沒有用的。遇到困境要隨遇而安，這就是知足常樂。 知足常樂並不是什麼都不期待、都不努力，而是在沒有辦法突破時，就以當時的情況為滿足。 其實到了這個階段，就要等待另外一個因緣出現，才會有轉機。因此在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。

　

知足最滿足 人通常都是需要的不多，但想要的東西太多了！因而造成忙碌及緊張，也帶給自己很多的壓迫感 .....<more>

　

【別怕慢半拍】
現代人的生活步調快速，乘的是快速的飛機、汽車，吃的是速製速食的快餐，連結婚、離婚也常常是閃電式的，難得可以放鬆緊張的心情。 我以前認為像我這種樣樣都快不起來的人，在這競爭激烈的環境中，大概活不下去了。 例如我年輕時曾打過籃球，可是每次球一運到我面前，當我還在想是否該接球時，球早已經被人搶走了；同樣的，每次分食物，我還來不及伸手取用，整盤食物早已被搶光，我的動作總是慢半拍。 即使如此，我還是認為不需要隨波逐流的和大家一起搶時間、搶機會。雖然工作速度快，競爭力就高，但在快速之中，人容易緊張焦急，導致情緒失控，反而容易出錯。 所以，應該忙中有序地趕工作，不要緊張兮兮地搶時間。
【兵來將擋，水來土掩】
凡是人都希望生活平安，其實只要內心安定，就會有平安；如果心不安定，身心經常處於緊張慌亂的狀態，就容易發生危險。 例如軍人作戰時，愈是怕死，反而死得愈快，這是因為內心慌亂，無法保持冷靜，便不知如何沉著應戰、躲避敵人；如果內心沉著、安定，存活的機會自然會比較大。 所謂「兵來將擋，水來土掩」，氣定神閒的應變，反而能夠平安。 佛教所說的「禪」，即是讓人從混亂的心變成安定的心，從安定的心變成智慧的心。禪宗的六祖惠能大師所說的頓悟法門，就是如此，不管遇到任何狀況，都能以「不思善、不思惡」的原則來應對。 發生狀況時，不去思考結果好或不好，心裡不分別危險或安全，願意接受現況，心就能夠保持安定，這就是化解緊張的智慧。 聖嚴法師